Sakit perut sebelum BAB itu hal yang sering terjadi guys! pasti kalian pernah kan ngerasain sakit perut/mulas yang menandakan harus segera menabung dikamar mandi tuh, hehe. Kejadian ini juga sering dirasakan oleh mimin FOSCA loh!! biar kita bisa memahami apa sebab dari sakit perut tersebut, yuk simak penjelasannya!
APA ITU BAB?
Buang Air Besar (disingkat BAB), defekasi, atau buang kotoran adalah tindakan suatu proses makhluk hidup untuk membuang kotoran atau tinja yang padat atau setengah-padat yang berasal dari sistem pencernaan makhluk hidup. Manusia dapat melakukan buang air besar beberapa kali dalam satu hari atau satu kali dalam beberapa hari. Tetapi bahkan dapat mengalami gangguan yaitu hingga hanya beberapa kali saja dalam satu minggu atau dapat berkali-kali dalam satu hari, biasanya gangguan-gangguan tersebut diakibatkan oleh gaya hidup yang tidak benar dan jika dibiarkan dapat menjadi masalah yang lebih besar.
GIMANA SIH PROSES TERJADINYA?
Sebelum feses keluar dari tubuh kita kegiatan BAB (Buang Air Besar) itu ada proses nya terlebih dahulu guys di dalam perut. dimulai dari makanan yang berada di dalam lambung dan dilanjut dengan kimus di usus 12 jari yang akan merangsang pergerakan tinja di usus besar. Gerakan massa tinja ini berhubungan dengan persarafan usus. Gerakan ini akan mendorong isi dari usus besar ke dalam rektum.
Saat rektum sudah mulai penuh, otot-otot di sekelilingnya akan terangsang untuk mengeluarkan feses. Inilah yang membuat kalian merasa mulas dan ingin buang air besar. Feses nantinya akan dikeluarkan melalui anus.
Anus merupakan bagian paling akhir dari saluran pencernaan manusia yang berbatasan langsung dengan lingkungan luar. Fungsi anus tak lain adalah sebagai tempat keluarnya feses. Otot-ototnya bisa berkontraksi di bawah kendali untuk mengatur pengeluaran feses.
KENAPA PERUT SAKIT SAAT INGIN BAB ?
Ini dia yang sedari tadi kita tunggu Sobat FOSCA, alasan mengapa kita merasakan sakit perut atau mulas sebelum BAB. Sebagian besar dari kita, pasti pernah mengalami sakit perut atau yang biasa kita sebut dengan mulas sebelum bab. Lalu apakah itu normal ?
Menurut ahli kesehatan, perut yang terasa mulas saat ingin buang air besar ternyata merupakan hal yang wajar, Sobat FOSCA. Bahkan, ada sebagian orang yang tidak hanya mulas, tapi juga mengeluarkan keringat dingin. Biasanya, hal ini terjadi saat kita ingin buang air besar tapi masih menahannya karena suatu alasan.
Misalnya saat kita sedang berada pada acara penting atau di perjalanan, waktu tersebut tidak memungkinkan kita untuk buang air besar, sehingga membuat kita harus menahannya. Akibatnya perut kita akan terasa mulas dan tidak nyaman bahkan disertai keringat dingin, hal ini disebabkan oleh tubuh kita yang mengeluarkan banyak tenaga untuk menahan feses yang akan keluar.
Tak hanya karena itu, ketika kita selesai makan, hal ini akan membuat perut kita bertambah besar muatannya.Akibatnya, ruang yang tersisa di dalam perut akan semakin berkurang sehingga organ di dalam perut akan menekan selain itu hal ini juga dikarenakan adanya gerakan peristaltik (meremas-remas) usus besar untuk mengeluarkan tinja dari dalam usus. Gerakan usus ini bisa menimbulkan sensasi nyeri, hal ini lah yang membuat kita merasakan mulas.
Konklusi
Nah sobat FOSCA, dari penjelasan diatas kita tahu nih penyebab ataupun alasan mengapa perut kita sakit sebelum Buang Air Besar dan kita juga tahu bagaimana proses terjadinya buang air besar. Untuk sobat FOSCA semua, jangan sampai menunda-nunda BAB dalam waktu yang lama ya! karena dapat memberikan efek yang buruk terhadap tubuh. Tanda sakit yang dirasakan saat ingin BAB menjadi sinyal bagi tubuh kita untuk segera membuang kotoran yang dihasilkan. Yuk kita bersama-sama menjaga kesehatan tubuh kita dengan rutin buang air besar, dan jangan lupa untuk mengkonsumsi makanan berserat dan yang baik untuk tubuh agar pengeluaran kotoran dalam tubuh kita menjadi lebih mudah.
FUNFACT :
- Mulas yang datang tiba – tiba belum tentu buruk loh guys!
Emang sih rasanya ga enak banget ketika kita lagi santai atau pun mengerjakan sesuatu tiba – tiba perut terasa tidak enak alias mulas. 🙁
Tapi tenang guys! Lisa Ganjhu, profesor kedokteran klinis di NYU Langone Medical Center, AS, mengatakan bahwa hal ini merupakan refleks normal yang terjadi pada sistem pencernaan bayi.
Refleks tersebut rupanya tidak berubah pada sebagian orang dan itu sangatlah normal. Meskipun terasa tidak enak, Anda tidak perlu khawatir. Schnoll-Sussman menyatakan bahwa selama Anda masih sanggup menahan buang air besar, berarti itu wajar.
- Kopi dapat memicu Buang Air Besar
Hayoo siapa yang suka minum kopi biar melek nih? kalian tau gak sih untuk beberapa orang kopi ini bisa memicu rasa ingin BAB, karena seperti yang kita ketahui kopi mengandung zat kafein yang dapat menrangsang dan mempengaruhi sistem saraf dan sejumlah organ.
- Buang Air Besar akan lebih lancar jika dilakukan sambil jongkok
Posisi ketika BAB itu cukup penting loh guys guna memperlancar proses menabung dikamar mandi. karena dalam posisi ini rektum dapat diluruskan dan dilemaskan sehingga feses dapat keluar lebih mudah
Jangan lupa untuk baca materi mimin FOSCA lainnya yaa: Suhu (The Cold of It)
Source:
https://id.wikipedia.org/wiki/Buang_air_besar
https://www.google.com/amp/s/hellosehat.com/pencernaan/fakta-buang-air-besar/%3famp=1
https://akupintar.id/info-pintar/-/blogs/sistem-pencernaan-manusia-sebuah-perjalanan-panjang
https://images.app.goo.gl/iuAXxouc4DjsKAw16
https://bobo.grid.id/read/081628727/kenapa-perut-terasa-mulas-saat-ingin-buang-air-besar-akubacaakutahu?page=all
https://www.alodokter.com/komunitas/topic/perut-selalu-mules-ketika-ingin-bab
https://id.wikipedia.org/wiki/Kopi