Halo sobat FOSCA, kali ini kita akan bahas sesuatu yang sangat menarik nih, tapi sedikit seram. Wah, kok bisa? Karena kali ini kita akan membahas sesuatu yang berkaitan dengan bunuh diri, sangat menarik bukan?
Ternyata banyak sekali penyebab seseorang bunuh diri. Sebelum itu, kita cari tahu dulu yuk pengertian dari bunuh diri! Menurut Kamus Besar Bahasa Indonesia (KBBI), arti bunuh diri adalah sengaja mematikan diri sendiri.
Nah sobat FOSCA, pengertian bunuh diri ternyata sangat seram ya. Tapi, kalian semua jadi penasaran tidak sih, bagaimana seseorang dapat melakukan bunuh diri? Apa penyebabnya? Dan ada tidak sih kegiatan yang dapat menyebabkan seseorang bunuh diri? Yuk simak contoh – contoh dari bunuh diri.
JENIS DAN PENYEBAB BUNUH DIRI
Menurut Emile Durkheim, terdapat 4 jenis dan penyebab bunuh diri, yaitu sebagai berikut
- Tipe pertama adalah bunuh diri egoistik akibat terlalu sedikitnya integrasi sosial yang berhasil dilakukan sang individu dengan kelompok-kelompok social, seperti bergaul dan berinteraksi.
- Tipe kedua disebut dengan bunuh diri altruistik akibat dari integrasi sosial yang terlalu kuat sehingga individu mengorbankan dirinya untuk kepentingan-kepentingan kelompoknya. Dalam hal ini dapat dilihat pada aksi kamikaze para pilot Jepang yang menabrakan pesawat tempur yang dikendarainya ke sejumlah kapal induk sekutu merupakan bentuk nyata bunuh diri altruistik.
- Tipe ketiga adalah bunuh diri anomik yang dilakukan ketika tatanan, hukum-hukum, serta berbagai aturan moralitas sosial mengalami kekosongan.
- Terakhir bunuh diri fatalistik yang terjadi ketika nilai dan norma yang berlaku di masyarakat meningkat, sehingga menyebabkan individu ataupun kelompok tertekan oleh nilai dan norma tersebut.
Sobat FOSCA, tahu tidak sih dari ke empat jenis dan juga penyebab bunuh diri di atas ternyata ada kebiasaan kita yang termasuk ke dalam bunuh diri. Hah? Kebiasaan apa itu?
Kebiasaan begadang. Kok bisa? Yap, sobat FOSCA semua, begadang termasuk ke dalam bunuh diri tipe yang pertama. Sebelum mengetahui lebih lanjut bagaimana begadang dapat dikatakan sebagai bunuh diri, kita simak terlebih dahulu pengertian begadang serta efek-efek yang dihasilkan dari begadang.
PENGERTIAN BEGADANG DAN EFEK SAMPING YANG DIHASILKAN
Arti kata begadang dalam kamus besar bahasa Indonesia (KBBI) adalah berjaga tidak tidur sampai larut malam.
Apa saja efek samping dari begadang?
Beberapa efek negatif begadang yaitu :
- Resiko penyakit tertentu (penyakit jantung, diabetes, stroke, tekanan darah tinggi)
- Penurunan sistem kekebalan tubuh
- Obesitas
- Menurunnya performa seksual
- Menurunkan daya ingat
- Mempercepat penuaan dini
- Mengantuk di siang hari sehingga mengganggu aktivitas dan produktivitas sehari-hari
- Stress dan depresi
Bagaimana dengan efek positif dari begadang? jawabannya adalah tidak ada. Karena tubuh manusia perlu istirahat selama 7-8 jam agar tubuh menjadi lebih bugar.
ALASAN BEGADANG BISA MENYEBABKAN KEMATIAN
Tidur kurang dari enam jam semalam akan menyebabkan terganggunya metabolisme tubuh. Akibatnya, tubuh akan lebih cepat menyimpan lemak, sehingga banyak dari pelaku begadang yang mengeluhkan kenaikan pada berat badannya.
Dilansir Himedik dari Forbes.com, penelitian observasional terhadap peserta dari UK Biobank Study tidak mengarah mengenai hubungan sebab-akibat orang yang suka begadang dengan risiko kematian dini.
Dalam penelitiannya, mereka menghabiskan 6,5 tahun untuk mengamati hampir 500.000 orang berusia 38 sampai 73 tahun.
Dari hasil pengamatan, tim peneliti menemukan orang yang suka begadang berisiko memiliki beberapa masalah kesehatan seperti :
- Diabetes
- Gangguan pencernaan
- Gangguan neurologis
- Gangguan pernapasan
- Gangguan psikologis
- Kulit Mengalami Penuaan Dini
Selain sejumlah penyakit, peneliti juga menemukan orang yang suka begadang memiliki risiko 10 persen lebih tinggi mengalami kematian dini yang sedikit lebih tinggi dibanding mereka yang memulai aktivitas sejak pagi.
FUN FACT BEGADANG
Eits walau begadang memiliki banyak sekali kekurangan tapi kalian juga harus tau nih sedikit FUN FACT mengenai begadang yang mungkin kalian sendiri baru tau;
- Aktivitas otak lebih tinggi
Dikutip dari medicaldaily.com, aktivitas begadang bisa berdampak positif pada aktivitas otak. Orang yang sering begadang bisa lebih mudah menyesuaikan jam tidurnya. Bahkan tak gampang mengantuk. Dalam sebuah penelitian tahun 2009 yang dipublikasikan di jurnal Science, disebutkan bahwa orang yang punya kebiasaan bangun pagi aktivitas di otaknya yang berkaitan dengan kemampuan konsentrasi dan ritme sirkadiannya lebih rendah. Dengan kata lain, orang yang suka begadang punya aktivitas otak yang lebih tinggi dalam hal konsentrasi dan ritme sirkadiannya.
- Lebih Kreatif
Begadang bisa membuat pikiran kita dipenuhi banyak solusi dan gagasan yang melebihi kemampuan berpikir standar. Dilansir dari lifehack.org, pakar kesehatan tidur, Jim Horne juga mengungkapkan bahwa orang yang suka begadang bisa jadi penyair, seniman, dan ilmuwan yang sukses. Pekerjaan-pekerjaan yang memberi tuntutan berpikir kreatif bisa sangat cocok untuk orang yang hobi begadang.
- Lebih Cerdas
Dikutip dari personal.lse.ac.uk, dalam penelitian Why night owls are more intelligent, disebutkan bahwa orang-orang yang sering begadang dan tidur pada jam teratur lebih cerdas daripada orang-orang yang bangun saat fajar. Salah satu alasannya berkaitan dengan siklus tidur. Memiliki jam tidur yang tidak biasanya bisa membuktikan kemampuan adaptasi yang tinggi pada seseorang.
Wah dari artikel diatas kita jadi tahu ya bahwa begadang sangatlah berbahaya walaupun begadang sudah sangat familiar bahkan sudah jadi kebiasaan beberapa remaja jaman sekarang. Jadi mulai sekarang jangan anggap begadang hal sepele padahal begadang sangatlah mematikan. Mulai sekarang sobat FOSCA harus mulai kitamenghindari maupun mengurangi kegiatan begadang ya! :3
Sekian artikel hari ini tunggu artikel kita selanjutnya ya~~
– Ayo cek juga! Rabies: Penyakit Gila yang 99% Mematikan!
Source :
https://www.halodoc.com/artikel/kurang-tidur-sebabkan-kematian-kenali-penyebabnya
https://www.fimela.com/lifestyle/read/3800507/5-kelebihan-orang-yang-punya-kebiasaan-begadang
https://www.alodokter.com/komunitas/topic/apa-pengertian-begadang